美肌の人が意識する毎日の習慣5選♡
何気ない日常

美肌の人が意識する毎日の習慣5選♡

ポイント1 朝でも洗顔
寝ている間の皮脂汚れや夜の酸化したスキンケアの残りを洗い流すことが大事!

ポイント2 日焼け止めは室内でも
家から1歩の出ない日でも日焼け止め塗ってます!
紫外線は窓からも侵入してきます・・・。

ポイント3 ストレスを溜めない
ストレスはホルモンバランスや自律神経を乱す原因
そうすると肌のターンオーバーが遅れるので肌荒れに繋がります。

ポイント4 毎日入浴
汗をかくことでデトックス効果があるので、シャワーより湯舟に浸かるようにしてます♪

ポイント5 毎日枕カバーを交換する
寝ている間の汗や皮脂だけでなく、髪についたヘアオイルやほこりなどが付着しています。
そういった汚れを放置すると菌が繁殖し、肌荒れの原因に!!

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愛媛県

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