美肌の人が意識する毎日の習慣５選♡

ポイント１　朝でも洗顔
寝ている間の皮脂汚れや夜の酸化したスキンケアの残りを洗い流すことが大事！

ポイント２　日焼け止めは室内でも
家から１歩の出ない日でも日焼け止め塗ってます！
紫外線は窓からも侵入してきます・・・。

ポイント３　ストレスを溜めない
ストレスはホルモンバランスや自律神経を乱す原因
そうすると肌のターンオーバーが遅れるので肌荒れに繋がります。

ポイント４　毎日入浴
汗をかくことでデトックス効果があるので、シャワーより湯舟に浸かるようにしてます♪

ポイント５　毎日枕カバーを交換する
寝ている間の汗や皮脂だけでなく、髪についたヘアオイルやほこりなどが付着しています。
そういった汚れを放置すると菌が繁殖し、肌荒れの原因に！！