自分をご機嫌にする方法♡

仕事に家事、子育てと忙しい方に♡
ツラくならないためにも、まずは自分をご機嫌にしよう(^^♪

01　美味しいものを食べる
これが１番効く♪お菓子でもスイーツでも自分の好きなものをパクリ！

02　お気に入りの道具を使う
日常的によく使うものこそ、こだわってみよう。
私のお気に入りのマグカップ。これでコーヒー飲むとイライラも落ち着く♪

03　セルフネイルで女子力アップ
100均のネイルシールでもよし！ネイルすると全身おしゃれになった気分になる☆

04　よく寝る
寝ることで脳もリセット☆睡眠大事！！

イライラが止まらない時は無理しているサインかも？？
自分の状態をよくすることが、気持ちの安定につながり、力となる。